月別: 2023年2月

  なぜか急にメンタルが不安定になることってありますよね。 焦りやすい 落ち着かない 不安になる などなど。   実は、そんな精神状態のときには、必ずと言っていいほど呼吸が浅くなっています。 メンタル […]