【ダイエット】楽して甘いお菓子の間食を減らして、ヨガのポーズを取りやすくしました
ホットヨガを始めて2年が経ちました。 確かに痩せたんだけど、チョコレートが好きすぎて痩せてもすぐ戻ってしまいそうでした。 １度食べ始めると、しばらく手が止まらないのも厄介です。 間食をやめられ […]
【LAVA】毎日眼精疲労を感じていたけど『逆転の極み～血の巡りを感じて～』で目がスッキリ！
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最近目の疲労感がスゴイです。 システムエンジニアをしていて、ゲームやラノベが好きとなれば、いつもパソコンやスマホを見続ける日々です。 ここ最近は特に、目の疲れがひどくて文字を読むのが億劫に感じ […]
【LAVA】レッスンを200回受けて感じた体の変化３つ
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LAVAでホットヨガを初めて1年半。 気付けば受講したレッスンが200回を超えていました！ ホットヨガを始める理由って、 運動不足を解消したい 痩せたい キレイな肌にしたい メンタルを整えたい […]
男だけど、ホットヨガでレギンスを履いて分かったおすすめな３つの理由
レギンスを履き始めてそろそろ2ヵ月。 スタジオで身に着けていない男性を多く見かけます。 僕もホットヨガを初めて１年半くらいは、１度も履いていませんでした。 でも履き始めてしまうと、こんなにステ […]
【LAVA】お正月太り解消したくて、お腹引き締めヨガを受けてきた感想
お正月はお腹を丸くします。 とても美味しくて素敵なお休みの期間、厄介ですね。 秋ごろから筋トレでダイエットを頑張っていて、細くなってきていたハズなのに。 お正月の力に屈してしまったので、成人の […]
【LAVA】年末企画の「みんなで太陽礼拝108回」に挑戦した感想
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煩悩の数、108。 年末になるとよく出てくる数字です。 ホットヨガスタジオLAVAの年末企画でも、「みんなで太陽礼拝108回」というのがあるんですよね。 1年半前からLAVAに通い始めたので、 […]
【LAVA】年末企画の、みんなで太陽礼拝54回を受講してきました！
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太陽礼拝。 世界一ポピュラーなヨガのシーケンスです。 LAVAでは毎年年末になると、54回と108回、太陽礼拝をぶっ通しでやるという企画があるんです。 絶対に参加したいと思っていたところ、ちょ […]
【LAVA】自宅で気軽にヨガのレッスンが受けられる、UCHIYOGA＋を始めました
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ゲーム友達が休日は自宅でYogaをやっていると聞きました。 スタジオでやるのもすごく楽しいんですが、自宅でやるってどうなんだろう。 やっぱ楽しそう！！ ちょうど半額のキャンペーン […]
【LAVA】強度５の、ヨガフローアドバンスに挑戦してきました！
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がっつりヨガしたい！ そんな時はヨガフローアドバンスです。 リラックスもしたいけど、思いっきりヨガして体を動かしたくて、一番きつい強度５なのに挑戦してきました。 どんな方たちが参 […]
【LAVA】渋谷で初めてのマシンピラティスに挑戦してきました！（Upper Body Make-up＋）
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マシンピラティスってどんな感じなんだろう！？ 最近そんな疑問がありました。 でも、マシンピラティスのスタジオに別枠で登録しないと、レッスンを受けられないのでは？ と思っていたのですが、LAVA […]