月別: 2023年1月

  デスクワークをされている方。 コロナ渦でますます運動不足を感じていませんか。   私が痛感したり、同僚から聞いたのは、 お腹に余計な脂肪が付きやすくなった 筋力が落ちてきた 久しぶりに外出したら、 […]

  そろそろ40歳が近い方。 疲れて足が重い 最近疲れやすい 若い頃のように体が動いてくれない そんな感覚を感じていないでしょうか？   私の場合は、あと1ヵ月もしないうちに39歳になるところです。 […]

  「パワーヨガ初級」、 僕がLAVAに入会してから初めて受けたレッスンです。   普段から少しは運動していたので、初級はちょうどいいのでは！？と思っていました。 ですが、予想をはるかに裏切るスゴイ内 […]